HATHA

Explora la unidad entre cuerpo y mente, brindando beneficios físicos y mentales que trascienden la esterilla y se reflejan en la vida diaria.

ashtanga

Mejora la fuerza, flexibilidad y resistencia física al seguir una secuencia específica de posturas que se sincronizan con la respiración.

YOGALATES

Fusión innovadora que combina la fluidez y espiritualidad del yoga, con la precisión y la tonificación muscular del pilates proporciona un equilibrio entre mente y cuerpo.

vinyasa

La transición entre las posturas se realiza de forma consciente, guiada por la respiración, lo que contribuye a una experiencia meditativa en movimiento.

Susanna de la Fuente

Instructora de yoga y pilates

Acompáñame en este viaje hacia el bienestar integral. Juntos exploraremos posturas que fortalecerán tu cuerpo, ejercicios que nutrirán tu mente y técnicas que te ayudarán a encontrar la calma en el medio del ajetreo diario.

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